Ingin Tetap Sehat dan Aman , ini 12 Tips to be healthy from WHO !

Rumahealth.com -Selamat datang di situs kami, kali ini kami akan menyajikan informasi agar anda tetap sehat dan aman,  ini 12 Tips to be healthy from WHO (World Health Organization) !

www.rumahealth.com

1. Eat a  Healthy Diet ( makanlah diet sehat )
2. Be Physically active, Every Day, Your way ( aktif secara fisik, setiap hari dengan cara anda )
3. Get Vaccinated ( mendapatkan Vaksinasi )
4. Don't Use Any From Of tobbaco ( jangan gunakan segala bentuk tembakau )
5. Avoid Or Minimize use Of Alcohol (Hindari Atau Minimalkan Penggunaan Alkohol)
6. Manage Strees for you physical and mental Health (Kelola Stres untuk Kesehatan fisik dan mental Anda)
7. Practice good hygiene (Lakukan kebersihan yang baik)
8. Don't speed, or drink and drive
9. Wear a seat belt when driving and helmet when cycling (kenakan sabuk pengaman saat mengemudi dan helm saat bersepeda)
10. Practice safe sex (melakukan seks yg aman)
11. Regularly chek your health (secara teratur chek kesehatan Anda)
12. Breast feeding : best for babies (menyusui bayi dengan baik)